随着益生菌的功效的证实，益生菌也拥有了很是大的市场，现在险些小孩子也服用益生菌，晚年人也服用益生菌，那么，益生菌有副作用吗

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      服用益生菌需要注重什么

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      首先，益生菌施展功效的条件是在世，但益生菌的活性会受温度的影响，以是我们需要将益生菌生涯在冷冻的情形中，只管不要举行高温加热
。而益生菌长时间不使用的话，它的活性就会流失，以是我们应该实时使用
。

 

      其次，益生菌是一种活的对机体有益的细菌，虽然能抑制肠道中害菌的滋生与代谢，但关于肠道疾病很是严重的人来说，突然服用益生菌容易造成肠道的杂乱，以是，肠道严重受损的人建议在医生的指导下使用益生菌
。

 

 

      然后，机体的免疫系统会对来自外界的物质及微生物举行识别，而益生菌也属于来自外界的微生物
。但差别的人服用益生菌后的反应是纷歧样的，并且差别的益生菌所拥有的功效也是纷歧样的，以是我们应该针对自身所泛起的问题举行益生菌的增补，并在服用益生菌后举行视察，确；宓那寰
。

 

      益生菌有没有副作用

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      从理论上来讲，益生菌是没有副作用的
。但益生菌并不是万能的，以是，我们应该理智使用益生菌，切勿将益生菌当成“神药”使用
。盲目使用益生菌甚至可以给机体带来消极影响
。

 

      由于机体中的菌种要坚持一定的平衡，任何的工具都是过犹缺乏，若是益生菌使用过多，我们机体的菌群平衡就很容易被突破，虽然能在一定水平上抑制害菌的生长，但同时会破损肠道中的菌群，从而影响肠道的功效
。以是盲目的添加入不适合的菌种则容易带来新的威胁
。

 

      一样平常适合服用益生菌的人有恒久服用抗生素的人喝恒久腹泻的人


？股氐淖饔檬巧泵鹛逯械挠泻ο妇，但益生菌也是活的细菌，以是抗生素也会祛除体中的益生菌，因此，这类人体中的菌群失衡很是严重，我们需要殖入新的菌群，建议新的体内微生态
。而恒久腹泻会导致益生菌的丧失，从而影响肠道平衡，以是这类人也需要增补益生菌
。

 

（部分图文泉源于网络，侵删）

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