益生菌是一种对机体有益的活性微生物，机体肠道中生涯着种种微生物，其中就包括益生菌。而外界益生菌进入机体中也能在肠道中滋生代谢，从而维护肠道的生态平衡，以是益生菌常被人们用来改善机体肠道情形。现在科学家从生物体中所发明的益生菌包括：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。这些益生菌的含量影响到肠道的康健及生命功效。现在，益生菌常被用于食物，饲料，农业及生物工程上。

 

      随着人们对食物的要求的提高，益生菌产品也陆续被开发出来，益生菌牛奶，益生菌酸奶，益生菌口服液，益生菌抑制剂等都是现在市场上可以看到的产品，现在，我国对益生菌的使用还没有特别的限制条件，那么，事实什么样的产品才华称为益生菌呢？

 

      益生菌可以分为三大类，包括”乳杆菌、双歧杆菌、革兰氏阳性球菌“，乳杆菌又有嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等；双歧杆菌有长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等；革兰氏阳性球菌有粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。除了以上三种益生菌之外，一些酵母菌及酶也属于益生菌。
 

 

      简单种类的益生菌的功效及价值往往比复合益生菌调理功效弱，以是我们常在人泛起机体菌群失衡的情形下为其增补复合益生菌。好比，当机体泛起腹泻，过敏，免疫力低下，则说明机体的菌群失去平衡，肠胃的功效就会泛起问题，此时服用复合益生菌，引入新的益生菌群，能在一定水平上缓解菌群失衡所带来的问题。

 

      现在市场上的益生菌产品很是的多，但益生菌是一种微生物，只有在在世的情形下才华施展它的作用，而现在益生菌的活性的保存工艺是较量重大的，以是现在市场上的益生菌是否具有功效，就要先从其所含的活菌数目来判断。
 

 

      除此之外，益生菌的数目及益生菌的菌种也是益生菌功效的主要判断标准，只有含有大宗活性益生菌，且益生菌的菌种富厚的益生菌产品，才华施展其调理肠道菌群的功效。

 

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